As relações entre o bem-estar subjetivo e exercício físico: uma análise sobre os fatores psicoemocionais e percepção subjetiva dos praticantes em João Pessoa, Brasil

Humberto da Nóbrega Alves e Luane Maria Melo de Azeredo , Luiz Carlos Serrano López e Reinaldo Farias Paiva de Lucena

Resumo
O objetivo foi investigar as relaç&cotilde;es entre bem estar e exercício físico de praticantes de exercícios físicos outdoor e indoor no Município de João Pessoa/PB. Foram analisados os dados socioeconômicos, hábitos de exercício/repouso noturno, bem estar subjetivo (percepção subjetiva com o exercício e afetos/emoç&cotilde;es positivas e negativas) em uma amostra de 300 pessoas praticantes de exercícios. Foi utilizado como modelo de análise linear o Critério de Informação Akaike (AIC), o teste t comparando as variáveis e o teste de correlação de Spearman no programa estatístico R, com intervalo de confiança de 95% (p < 0,05). Os sujeitos entrevistados tinham idade entre 18 e 80 anos, com rendimento acima de um salário mínimo e maioria com ensino médio e superior completos. O exercício físico principal da maioria dos sujeitos era a caminhada e o exercício físico secundário não praticava outro exercício físico. Foi constatado pelo AIC uma correlação positiva entre bem estar e afetos positivos (t = 4,533; p < 0,001), com a ginástica aeróbica (t = 2,630; p < 0,01), com a conexão com a natureza (t = 3,325; p < 0,01) e correlação negativa com a fadiga (t = -5,005; p < 0,001); observou-se pelo teste t, diferenças significativas da fadiga psicológica pela percepção de experiência subjetiva com o exercício nos grupos outdoor e indoor (t = 5,42, gl = 278,70 e p = < 0,001) e bem estar subjetivo (t = -5,33, gl = 287,60 e p = < 0,001), também encontrando diferenças nos afetos/emoç&cotilde;es positivos (t = -5,47, gl = 298,00 e p < 0,001) e no afetos/emoç&cotilde;es negativos (t = 2,82, gl = 293,46 e p = 0,005). Observou-se pelo teste de Spearman correlaç&cotilde;es negativas entre aflição e bem-estar (-0,267726), fadiga e bem-estar (-0,364809), afetos negativos e afetos positivos (-0,285141); já as correlaç&cotilde;es positivas foram entre fadiga e aflição (0,274839), afetos positivos e bem-estar (0,360622), afetos negativos e aflição (0,175612), afetos negativos e fadiga (0,227824). Os resultados encontrados apontam para uma relação significativa entre o bem estar e o exercício físico convergindo para uma melhoria de saúde e qualidade de vida da população.

Palavras-chave
Exercício físico; Qualidade de vida; Saúde; Bem estar.

Abstract
Subjective well-being and physical exercise. The objective was to investigate the relationship between wellness and physical exercise of indoor and outdoor physical exercise practitioners in the Municipality of João Pessoa/PB. Socioeconomic data, exercise habits/nocturnal rest, subjective well-being (subjective perception with exercise and positive/negative emotions/emotions) were analyzed in a sample of 300 people practicing exercise. The Akaike Information Criterion (AIC), the t-test comparing the variables and the Spearman correlation test in the statistical program R, with a 95% confidence interval (p < 0.05). The interviewed subjects were between 18 and 80 years old, with an income above the minimum wage and the majority with complete high school and higher education. The main physical exercise of most subjects was walking and secondary physical exercise did not practice any other physical exercise. AIC found a positive correlation between well-being and positive affects (t = 4.533; p < 0.001), with aerobic gymnastics (t = 2.630; p < 0.01), with the connection with nature (t = 3.325; p < 0.01) and negative correlation with fatigue (t = -5.005; p < 0.001); The t test showed significant differences in psychological fatigue due to the perception of subjective experience with exercise in the outdoor and indoor groups (t = 5.42, gl = 278.70 and p = < 0.001) and subjective well-being (t = -5.33, gl = 287.60 and p = < 0.001), also finding differences in positive affects/emotions (t = -5.47, gl = 298.00 and p < 0.001) and in negative affects/emotions (t = 2.82, gl = 293.46 and p = 0.005). The Spearman test showed negative correlations between affliction and well-being (-0.267726), fatigue and well-being (-0.364809), negative affects and positive affects (-0.285141); the positive correlations were between fatigue and distress (0.274839), positive affects and well-being (0.360622), negative affects and affliction (0.175612), negative affects and fatigue (0.227824). The results found point to a significant relationship between well-being and physical exercise, converging to an improvement in the health and quality of life of the population.

Keywords
Physical exercise; Quality of life; Health, Well-being.

DOI
10.21438/rbgas(2021)081821

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